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beste ist diät

was ist die beste diät
#1
meine freundin macht gerade eine diät mit der sie in einer woche 7 kilo abnehmen kann.

man soll bei dieser diät eine wiche lang nur wasser trinken und haferflocken mit trocken früchten essen.

mein ihr diese diät bringt dauerhaft was und ist es überhaupt gesund wenn man eine ganze woche nur pferdefutter (haferflocken) ißt?
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#2
Sport und gesunde Ernährung.
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#3
Kalorienzählen ist auch eine sehr gute variante. Versuch mal die App Myfitnesspal
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#4
Weight Watchers
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#5
Hallo Anfeuerer,

schau mal hier:

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